ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಂದರೆ ಸಾಕು, ಬಿಪಿ ಕಂಟ್ರೋಲ್​ ಆಗೋದು ಪಕ್ಕಾ!

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂಥ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.