ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗೆಲ್ಲಾ ಜನರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (Medicine) ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೂ ಸಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 2015 ರಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ (Liver) ರೋಗಗಳು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 18.3% ನಷ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಮಿಲ್ಕ್ ಥಿಸಲ್
ದೈನಂದಿನ ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಥಿಸಲ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಮಿಲ್ಕ್ ಥಿಸಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್
ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಹಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಒಂದು ಕಪ್ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಶುಂಠಿ
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಅಲೋವೆರಾ
ಅಲೋವೆರಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಭೂಮಿ ಆಮ್ಲ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿ. ಈ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪೂರಕ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಭೂಮಿ ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
ನೀರಿಗೆ ಲಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತೆ!
ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್
ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೇವಿನ ಎಲೆ
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಹಿಯು ಅದರ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ಬೇವಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಬೃಂಗರಾಜ್
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಬೃಂಗರಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬೃಂಗರಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅದರ ಯಕೃತ್ತು-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೃಂಗರಾಜ್ ಪೂರಕಗಳು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಡರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
DeepFake ಸಮಸ್ಯೆ ಆದ್ರೆ ಹೀಗ್ ಮಾಡಿ!
ಪುನರ್ನವ
ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಪುನರ್ನವ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪುನರ್ನವ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಹವಿಯಾ ಡಿಫ್ಯೂಸಾ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ಪುನರ್ನವ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡದಲ್ಲೇ ಓದಿ. ಪ್ರತಿದಿನದ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ, ಲೈವ್ ನ್ಯೂಸ್ ಅಪ್ಡೇಟ್ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳ ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡದಲ್ಲೇ ಪಡೆಯಿರಿ
